爆炒😄通心菜
简单
4人份
超级简单 🤣通菜摘好洗净；蒜头🧄拍扁 🤣起锅烧油，油热下蒜头， 🤣20秒后下菜，翻炒3min下盐翻一翻 ✅出锅
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2颗蒜头
- 99根通菜
- 适量油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
533.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜摘好洗好
2
起锅烧油
3
油热下蒜头
4
20秒后再下菜，翻炒3min
5
下盐fanc
6
✅搞定
