芝士虾仁通心粉
简单
4人份
按自己的所吃的份量和喜好制作的通心粉，通心粉一般不会膨胀厉害，一碗足够了。番茄酱的酸甜，伴有芝士的香味，很诱人！喜欢的朋友试试。第一次发很多不足，请指教。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1碗通心粉
- 8小棵西兰花
- 一片芝士片
- 半碗水
海鲜类
- 8只虾
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白灼通心粉和胡萝卜大概10分钟左右，待通心粉稍软即可全部捞出放一边。
2
虾剥壳连虾线一起清理干净，平底锅加油先炒洋葱，再放入虾仁，炒至虾仁变红色卷起，加入西兰花翻炒1分钟，加入半碗水。
3
2步骤煮1-2分钟后加入1步骤的通心粉和胡萝卜片，拌均匀，加入番茄酱（按自己喜好加），接着加入芝士片，继续拌，待芝士片融化后即可起锅。
4
装盘。
