牛奶鸡头米银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g新鲜鸡头米
- 300克+牛奶
- 几人喝就几碗水
- 半朵新鲜银耳
- 若干粒枸杞
- 若干颗红枣
调味品
- 40克冰糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半朵放进去
2
3秒/速度5
3
我自己这个小小碎，如果不喜欢1秒/速度5
4
今天我家4个人，一人一碗，所以我用这个小碗就倒了3碗水（之后300克牛奶，这样差不多就是一人一碗）
5
加入红枣
6
40分/98度/反转小勺
7
时间到了把枸杞和40克（根据自己喜好可以加多或加少）冰糖放下去（最近做冰糖也不加了，喝的时候直接一条0卡糖放碗里）
8
加入新鲜鸡头米，之后2分钟/98度/反转小勺
9
最后加入300克牛奶（具体量也可以根据喜好加多或减量）3分/70度/反转小勺，就好了。
10
小朋友也很喜欢这一碗。