冰糖银耳雪梨
简单
4人份
秋冬干燥，很容易干咳，嗓子发痒。这款冰糖雪梨中加了雪耳，红枣，白莲子，龙眼肉，有滋阴润肺，补血补气的功效。口感清甜。非常好喝哦。
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食材清单
其他
- 15颗龙眼肉
- 1个雪梨
- 3颗和田玉枣
- 5克枸杞
- 8克白莲子
- 一小朵雪耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
