腊八粥

简单 4人份
腊八粥
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食材清单

其他
  • 10粒莲子
  • 1把燕麦米
  • 1把红豆
  • 1把绿豆
  • 1把花生
  • 1把薏米
  • 1把黑米
  • 2把糯米
  • 5颗桂圆
  • 8颗红枣
调味料
  • 1勺冰糖

营养成分

热量

148.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

3.0 克

糖

3.0 克

钠

991.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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