一看就会，月兔小面包，可蒸可烤，无油低糖
马上就是中秋节了，按照传统习惯，中秋节家人团圆要一起吃月饼，喝菊花茶。香甜的月饼虽然好吃，但是高油高糖，老人孩子吃多了难免觉得腻，也不好消化。今天就给大家介绍一种应景中秋节吃的小面包，无蛋无油，松软好吃——中秋月兔包。 用料很简单，只需要面粉、水、酵母粉、糖盐等几种基础食材，没有添加剂，家人可以放心吃。制作过程包括和面、第一次发酵、排气饧面、整形、二次发酵和烘烤。如果家里没有烤箱，当成馒头蒸出来也不错。接下来一起看看做法吧。 可制作约16个，每个30克的月兔包。
食材清单
其他
- 190克水
- 1个鸡蛋黄（刷表面）
- 330克金龙鱼面包用小麦粉
- 5克酵母粉
- 几个蜜豆
- 少许水（刷表面）
调味料
- 1克盐
- 50克白糖
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1. 准备好各种食材。
2. 称出330克金龙鱼面包用小麦粉，过筛后备用。
3. 在面包机内桶里倒入190克冷水和5克酵母粉。如果没有面包机，可以倒入和面盆中操作。
4. 用金龙鱼面包用小麦粉盖住水和酵母粉，再倒入白糖和盐。糖在发酵过程中会分解转化，所以不用担心甜度过高或升高血糖的问题。
5. 启动面包机和面程序，和成光滑的面团。
6. 选择发酵程序，发酵1小时，到体积为两倍大为止。
7. 将面团取出，揉匀排气，盖好静置饧面20分钟后，分成16个大小相当的面团。
8. 取其中一块面团擀成薄片，切出如图的八字形。
9. 将八字形的两个角朝后翻折摆好，面片从底部卷起。
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一直折到如图的位置。
11. 如图将两端朝中间捏紧。
12. 把接口在背面压紧。
13. 接下来用筷子在眼睛的位置扎个小孔，将蜜豆塞进去，一个小兔子头就大致做好了。
14. 放入烤箱中层，选择发酵模式，发酵20分钟左右。发酵到1.5倍大，在表面刷少许蛋黄水（蛋黄加少许水调匀）。
15. 继续在烤箱中层，上下火150度，烤15分钟，出炉晾凉即可。
成品图
