炒蛋培根吐司卷
简单
4人份
培根+蛋+吐司，好卖相的快手早餐，吃一个就100%满足感 以下为两份量，软妹子请自动减半
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片切片吐司
- 2片培根
- 适量黄油
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不放油，两面煎培根至边缘微卷，乘出备用
2
按口味放黄油，煎吐司（单双面均可），乘出备用
3
黄油融化炒蛋，下锅后用筷子搅拌，炒成小碎粒状，放适量黑胡椒和盐调味，出锅
4
按顺序铺1.培根 2.吐司 3.炒蛋 卷起，牙签固定，开吃！
