烤地瓜（微波炉）
简单
4人份
想念冬日里属于儿时记忆的美食
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食材清单
其他
- 纸巾或厨房用纸
蔬菜
- 若干个红薯
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗地瓜
2
用厨房用纸或纸巾包好洗后的地瓜，两头拧紧。撒上一点儿水在纸上。
3
微波炉高火打4分钟，然后拿出来翻过来4分钟。喜欢吃软一点的可以延长时间。
4
最后，用筷子戳一下中央，戳破柔软就可以开吃了。
5
图片为烤完后的样子
6
出炉了
7
红心番薯
