白灼芥兰
简单
4人份
过年去超市只买到了芥兰，不过也是我爱吃的菜，简单快手
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食材清单
其他
- 10几粒青花椒
- 1勺鲜贝露
- 2-3颗芥兰
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 1根小葱
调味品
- 2勺海鲜酱油
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
