红萝卜青瓜木耳炒肉末
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1小根黄瓜
- 3一4朵木耳
- 半根红萝卜
- 少许淀粉
- 少许耗油
肉类
- 少许肉末
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红萝卜切丝待用
2
青瓜切丝待用
3
肉末用盐，生抽，生粉，花生油搅匀，放少许糖
4
木耳开水泡开待用
5
先炒肉末8成熟后，装起待用
6
先炒木耳，再放红萝卜一起炒，放少许盐，装碟待用
7
先把青瓜炒至5成熟，然后将肉末，红萝卜，木耳一起炒，放一小勺蚝油，就可以了
8
最后成品出来啦…
