fluff棉花糖之低脂燕麦冻酸奶
简单
4人份
炎热夏天到了 吃冰的季节也到了 但是冰激凌热量太高怎么办？ 那就做冻酸奶吧 用fluff棉花糖代替了细砂糖 更香甜可口，爽滑入口，奶香浓郁 热量不是很高，但是又好吃 这样控制不住多吃几个可以是没有罪恶感的呢 放在蛋糕托中，吃起来超级方便 省模具钱有木有 哈哈哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 100克原味酸奶
- 15克玉米油
- 1个鸡蛋
- 20克fluff棉花糖
- 20克蔓越莓
- 45克牛奶
- 45克蓝莓
- 50克奶油
- 60克燕麦
- 8g柠檬汁
- 冻酸奶
- 燕麦底
- 装饰
- 适量樱桃
- 适量蓝莓
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
6连杯放好蛋糕托
2
蔓越莓切碎，混合好燕麦底的全部材料
3
平均放入蛋糕托中，压平，烤箱预热200度，上下火20分钟左右，表面金黄，烤制的时间久一点燕麦就脆一点，放旁边冷却备用
4
冻酸奶的全部材料放进料机里打碎
5
倒入蛋糕托中，8分满
6
把装饰的水果洗干净，吸水，放进蛋糕托中装饰一下，冰箱冷冻过夜
7
吃的时候把蛋糕托撕掉就可以大口享受啦
