ちゃんこ鍋（鸡丸豆腐锅）
简单
4人份
（四人份） 調理時間：25分 热量：292kcal 盐分：7.1g 图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2块魔芋
- 1/2杯味淋
- 1/2杯淡口酱油
- 100g大白萝卜
- 100g胡萝卜
- 100g金针菇
- 1束韭菜
- 1枚油豆腐
- 280g鸡肉丸子
- 2大匙酒
- 2大匙鸡精
- 300g汤豆腐
- 4叶白菜
- 6杯水
蔬菜类
- 2根大葱
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜、豆腐、魔芋切成合适吃的大小。油豆腐用热水冲去浮油切成四等分，打结
2
用锅把汤头煮开，把所有材料按顺序摆放进去。煮熟即可
