超级拉丝的无糖南瓜芝士饼
简单
4人份
无糖芝士南瓜饼，甜与咸的完美组合。 老南瓜自带甘甜，即使不加糖也可以很好吃，特别软糯香甜。 做好了趁热吃，超级好吃！芝士拉丝也特别棒，芝士控不能错过的美食
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食材清单
其他
- 300克南瓜
- 300克糯米粉
- 适量马苏里拉奶酪
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材，南瓜去皮。
2
南瓜切成小块
3
用蒸笼或者辅食机20分钟蒸熟。
4
蒸熟的南瓜晾凉压成南瓜泥
5
分次倒入糯米粉揉成柔软并且不粘手的面团。
6
揪一块小剂子下来揉圆包入芝士，再次揉圆。
7
黏上生的白芝麻。
8
平底锅倒油，放入按扁的南瓜饼，小火煎至两面金黄。
9
成品软糯香甜。
10
成品。
11
超级拉丝。
12
好吃。
