凉拌蒲公英
简单
4人份
在乡下支教，实在没什么蔬菜吃，发现校园里到处都是蒲公英
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食材清单
其他
- 一盆蒲公英
- 适量味极鲜
- 适量油泼辣子
- 适量花椒油
- 适量蒜蓉
- 适量醋
- 适量食用油
- 适量鸡精
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
