有杂粮的面鱼的早餐（经典搭配）
简单
4人份
没有故事，只有儿时的记忆🥰，爱你就为你做各种早餐， 早餐搭配如下： 面鱼，煎蛋，百合杂粮粥，春笋丝小咸菜 各种水果随意搭（看自己喜欢和家中有的） 希望你们喜欢我的早餐哦💞
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 120克牛奶
- 150克水
- 15克食用油
- 1个鸡蛋
- 300克面粉
- 6克酵母
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有配料
2
面粉里加入酵母，盐，拌匀
3
再加入玉米面，拌匀
4
加入一个鸡蛋
5
倒入牛奶，油，水搅拌
6
合成图中状的面团
7
盖保鲜膜放冰箱冷藏发酵
8
第二天早上取出的样子
9
不要揉搓面团，直接揪一小块，按压成饼状，再在中间划两道
10
油温不能太低炸制，面鱼不然起发不好
11
炸好的样子，是不是很有食欲😜
