煎一块澳洲M9西冷牛排
简单
4人份
Q：为什么要买米其林餐厅御用食材回家自己做？ A：当然是为了随时随地尽兴享受，与家人一起，分享足量牛排；牛排在家庭的重要时刻尤其是值得纪念的日子里，一定是当之无愧的主角、不可或缺的幸福添翼。因为仪式感，而爱上牛排，因为仪式感，也对盘中的那块牛排有了要求。 食材来自于🍑宝：FreshSky晴天牧场
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食材清单
其他
- 335gFreshSky澳洲M9全血和牛西冷牛排
- 适量现磨胡椒
调味料
- 适量粗盐
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
不放油 大火热锅
3
试温
4
放入牛排，煎45s
5
翻面
6
撒粗海盐和hu jiao
7
继续煎45s
8
封边
9
醒肉5分钟
10
准备
11
开动
