养生牛鞭汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 10克色拉油
- 1根牛尾
- 1根牛鞭
- 2根党参
- 50克料酒
- 5克胡椒粉
肉类
- 250克牛腩
蔬菜类
- 10片姜
- 2根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净、改刀
2
所需辅料
3
汆水后捞出，洗干净，锅中放油爆炒
4
加入50克料酒，焖5分钟
5
加入胡萝卜、党参、枸杞，翻炒一下
6
主料倒入开水锅中，加少许盐、胡椒粉开炖
