蜂蜜芳香鸡腿
简单
4人份
蜂蜜芳香鸡腿酸甜可口，味道浓郁，喜欢肉肉的小伙伴一定会喜欢这道菜。它做法简单，只用一只锅就可以做出有菜有肉的美食，省去洗锅洗盆的一大堆工作，还等什么快带这个食谱到你的厨房试试吧。
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食材清单
其他
- 1根迷迭香
- 1汤勺tbsp蜂蜜
- 1茶勺tsp黄芥酱
- 2汤勺tbsp芳香醋
- 300g小番茄
- 3瓣蒜泥
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
肉类
- 2只大鸡腿
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
洋葱切碎，小番茄切半。
3
蜂蜜、黄芥酱、芳香醋、生抽酱油倒入量杯中搅拌均匀备用。
4
准备一口锅，倒入适量橄榄油，放入鸡腿，鸡皮向下，用小火煎制。
5
约2分钟，直至两面金黄后盛出备用。
6
锅中加入洋葱和大蒜小火煸炒出香味。
7
放入小番茄和鸡腿。
8
放入迷迭香。
9
倒入酱汁搅拌均匀。
10
加盐和黑胡椒调味。
11
大火烧开后小火焖烧20分钟即可。
