顺德酸汤鱼火锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000g生鱼
- 150g酸菜
- 30g香芹
- 30g香菜
- 50g姜片
- 50g番茄
- 600g大头鱼
- 8只白贝
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备：
2
1 姜葱丝酱油：姜丝50g，葱丝30g，花生油80g，生抽50g，将姜丝放入大碗内，花生油烧至150℃，倒入大碗内拌匀，倒入生抽即可；
3
2 辣椒圈酱油：青辣椒圈80g，红辣椒圈50g，花生油80g，生抽50g，盐2g，热锅放油，油热放入辣椒圈炒香，放入盐炒匀，倒入大碗中，放生抽；
4
3 酸梅蒜蓉酱： 原粒酸梅2粒，冰花酸梅酱10g，蒜蓉150g，花生油80g，生抽3g，蚝油5g，糖3g，热锅放油，油热后，放入压烂的酸梅和蒜蓉，放入蚝油，糖，生抽，酸梅酱等；
5
4 生鱼起肉，骨头斩断成块状，大鱼肉处理为无骨鱼片；生鱼肉用直刀法切成双飞篇，鱼片200g加盐2g拌匀后摆盘；无骨鱼切成片状，500g鱼加入盐5g，糖1g，白胡椒粉
6
1g，放入黄油5g搅拌均匀，加上红薯粉15g拌均匀再装盘；
7
5 酸菜清洗干净，切成片状，番茄去皮切成块状，香芹切成4cm长度，香菜切段；
8
做法：
9
1、热锅放油，油热后放入鱼骨头，姜片，大火煎至两面金黄，放入白米酒10g，倒入开水2000g，放入白贝8只煮15~20min，汤过滤备用；
10
2、烧锅热，放入酸菜炒干倒出，再烧锅放油15g，将酸菜150g、番茄50g，白米酒炒香后，倒入鱼汤用大火煮开调中火煮5min，再调入盐2g，糖3g，白胡椒粉
11
2g，放入香菜和香芹即可。
