红枣芡实莲子羹
简单
4人份
银耳滋阴养颜；芡实补脾固肾；红枣补气养血；莲子养心安神明目，滋补元气。这款汤品补气血，美容养颜，一年四季都可以喝哦～～夏天建议放冰箱冰镇，口感更佳。
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食材清单
其他
- 红枣
- 芡实
- 莲子
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
