【三时三餐】辣炖鸡块
简单
4人份
妹有故事。
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食材清单
其他
- 适量土豆
- 适量生抽
- 适量胡萝卜
- 适量蒜泥
- 适量辣椒粉
- 适量鸡
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量洋葱
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡剁成稍大的块儿
2
加水和白糖
3
开火煮
4
鸡肉熟了以后先放胡萝卜和土豆进去煮
5
煮煮煮
6
再放生姜片继续煮
7
➕蒜泥
8
放入葱白和生抽
9
【韩式】辣椒面。平时吃的那种真的辣哭
10
慢慢煮
11
感觉比之前汤少了3/5的时候加洋葱
12
收汁儿之后加入切好的葱叶
13
将将🎉🎉
