黑芝麻糊一养发必备
简单
4人份
90后都开始饱受脱发困扰，你还不快快开始保养？食疗是最好的选择，既满足了口腹之欲，还能养发生发，何乐而不为？快手黑芝麻糊，暖胃又养生☺☺☺
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- (三人份)黑芝麻糊的材料：
- 100克熟黒芝麻
- 25克糖/冰糖
- 50克糯米粉
- 50克面粉
- 50克黒芝麻粉
- 600克水
- 黑芝麻粉材料：
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需材料。
2
家传的打粉机（老式的）😁😁😁，将黑芝麻磨碎。
3
磨好的黒芝麻成泥状。
4
把面粉、糯米粉倒入碗中。
5
用小勺将粉与黑芝麻泥充分混合。
6
将做好的黒芝麻粉放乐扣碗里保存。
7
三人食，取50克黑芝麻粉+冰糖25克+600克水，搅拌均匀后，煮开即可。
