香菇胡萝卜菠菜面(辅食)
简单
4人份
宝宝快十一个月了，可以吃面条咯～ 一岁之前是不建议吃盐的。我的放了一丢丢，真的就一丢丢。可以不放盐的。大宝宝可以适当放一点盐。面条是用菠菜汁做的，做好放在冰箱冷冻室，一次做三四次的量
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食材清单
其他
- 1朵香菇
- 一块胡萝卜
- 少许面条
蔬菜
- 一根菠菜
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇胡萝卜菠菜切小丁
2
热锅放入一点核桃油
3
油热放入香菇胡萝卜翻炒，用筷子慢慢搅。
4
炒软出香味
5
加水
6
水开小火熬煮。多煮一会，比较好消化。熬的汤变浓
7
之前用菠菜汁做的面条。
8
放入面条，煮到松软
9
放入菠菜
10
出锅，我的做的稍微浓稠点，自己可以适当调整。