胡萝卜豆腐虾仁鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g豆腐
- 2鸡蛋
- 半根胡萝卜
海鲜类
- 10只虾仁
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切沫，加入豆腐，搅拌
2
加入鸡蛋，面粉，虾仁丁儿，我还加了点芹菜，因为想加点绿色，少许盐
3
加入少许油，一点点就够了
4
煎至金黄色
5
出锅啦！营养价值特别高，而且不爱吃胡萝卜的小朋友，也可以吃，因为没有胡萝卜味儿哦～
