手煮奶茶（简单又健康）
简单
4人份
在家馋奶茶了，不想喝超市那种速溶的，又植脂末不健康，自己做！
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食材清单
其他
- 1颗黑糖块
- 5克炼乳
- 克水
- 克牛奶
- 克茶叶
- 包红茶
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一盒250毫升纯牛奶，我用的三元的，信得过，倒入小煮锅，加200毫升纯净水，加入立顿伯爵红茶包一袋，黑糖块一颗，一起煮开，沸腾后小火慢煮，把茶色煮出来，大约20分钟，出锅后加入炼乳，搅拌均匀，健康又美味！！！真的不输奶茶店！！
2
出锅啦
