天麻当归黄芪肉骨汤
简单
4人份
补气血治失眠，老婆最爱，简单又容易上手。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1只天麻
- 1斤猪排
- 4颗红枣
- 6片当归
- 9克黄芪
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
天麻用水泡发一晚，第二天切片再与黄芪、当归、红枣（去核）、枸杞和姜片一起放入炖锅中，再在上面加排骨（提前焯水去血沫），注水量根据个人喜好，1.5-2L佳（汤汁较多），一起小火慢炖3-4小时，最后根据口味加淡盐调味即可。
