清蒸鳊鱼

简单 4人份

鳊鱼有“三姐妹”:团头鲂、长春鳊、三角鲂,只有其中的团头鲂,才是鄂州樊口所独产,是真正的武昌鱼。武昌鱼学名团头鲂,是鳊鱼的一种,樊口为梁子湖入江处,古称武昌。所以樊口鳊鱼又称武昌鱼,它是梁子湖的特产,其它地方只有长春鳊、三角鲂,没有团头鲂。在市场上比较多的是长春鳊。 这三种鳊鱼较难区分,据说宋代著名的美食家苏东坡在这上面也迷了眼。一天,王安石约苏轼一起填词赋诗,并托苏轼代买几条武昌鱼以助酒兴,苏轼欣然答应,上鱼摊拣大的鳊鱼买了几条。等鱼蒸好后,王安石用筷子夹出一鱼刺,扔进一钵清水中,只见水中“咕哝”一声冒出一个油花,再拈一条也是如此。拈到最后一条鱼时,王安石说“此乃武昌鱼”。果然,当最后一条鱼的鱼刺扔进清水后,只见水中接连翻出了三个油花。原来武昌鱼油脂丰厚为其它鳊鱼所不及,王安石的作法是一种区分真假武昌鱼的方法。 选购时仔细观察也可区分出真假武昌鱼,武昌鱼形体侧扁,头小背隆,侧看略呈斜方形,腹棱仅存于腹鳍基部到水门之间,而长春鳊的腹棱长,三角鲂体表没有武昌鱼特有的黑色条纹和正方形尾栖。据说真正的武昌鱼是鱼头小而背弓,鳞白而腹内无黑膜,通身13个刺,不多不少。

清蒸鳊鱼
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食材清单

其他
  • 1/2个红椒
  • 1/2小勺老抽
  • 10颗小白菜
  • 1大勺生抽
  • 2大勺玉米油
  • 2大勺蒸鱼豉油
  • 一条500克鳊鱼
  • 味精
  • 适量凉开水
  • 鸡精
蔬菜类
  • 一块生姜
  • 半根大葱
调味料
  • 1小勺糖

营养成分

热量

313.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

709.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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