排骨绿豆海带汤
简单
4人份
最近做排骨汤的时候总喜欢放把绿豆，解腻还清火，汤也更好喝哈！♪(´ε｀ ) 照片虽然丑了点但是味道真的很好噢噢噢噢！！ ♪( ´θ｀)ノ
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食材清单
其他
- 两把绿豆
- 几粒花椒
- 少许料酒
- 排骨
- 海带
蔬菜类
- 2片姜
- 一根葱
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将排骨提前泡几小时，并换几次水，去除血水。
2
准备好葱节，姜片，花椒
3
清洗绿豆
4
把排骨，葱姜，花椒，绿豆都放进锅里。大火煮开，煮开后降至中火，但是一定要保持煮开的状态，继续煮30至40分钟。这样熬的汤才会香浓♪(=ﾟωﾟ)ﾉ
5
汤浓之后小火炖1小时左右，至绿豆开花～最后加入海带再煮20分钟左右就好啦！(・ω・)ノ喂～加点盐开喝啦！！！
