无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）
简单
4人份
最近痴迷蔬菜沙拉，这个蔬菜沙拉汁拌出来清甜可口，蔬菜任意搭配。 生菜最好选择球形的圆生菜。
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食材清单
其他
- 2个煮鸡蛋
- 一勺蜂蜜
- 三勺白醋
- 半根黄瓜
- 大半勺低盐生抽
- 适量黑胡椒
- 随意圣女果
蔬菜类
- 半个生菜
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净所有的食材，家里正好还有一小把苦菊也一起放了。把鸡蛋煮熟（冷水放入鸡蛋，水要没过鸡蛋，大火煮开后，小火7分钟到10分钟即可）。
2
生菜手撕叶，苦菊切断，黄瓜切片，先把蔬菜放到盆里，其他易碎易出汁的先放一边。
3
推荐这个沙拉汁0脂肪，青梅味的，很清甜，直接用就行。没有这种沙拉汁，就继续往下看，我们自己调一个，也是超级简单的。
4
白醋三勺，要是有苹果醋更好。喜欢酸的可以再加一勺。
5
低盐生抽大半勺
6
关键的来了，蜂蜜一勺或者大半勺。
7
根据自己口味，可以加入少量黑胡椒。搅拌起来。
8
最后加入圣女果和鸡蛋，搅拌3.4下就行。
9
装盘的装盘，装碗的装碗，吃一口就停不下来。
