南瓜蛊八宝饭
简单
4人份
儿子爱吃蒸南瓜，也爱吃糯米，冠状病毒肆虐，闲来无事，想做个南瓜八宝饭，菜谱竟然很少，自己来一个吧
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食材清单
其他
- 100克糯米
- 水 适量
- 白糖 适量
- 红枣、葡萄干、蜜豆随意
- 金色南瓜 一个
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米加入少量糖，加水，蒸熟
2
红枣、葡萄干洗净，红枣切成小块，配料想吃什么就加什么，可以买点蜜豆，也很好吃
3
南瓜切开顶部一小块，把籽掏空
4
把红枣、葡萄干放入蒸熟的糯米饭中拌一下，然后塞到南瓜里，压一下，把盖子盖上
5
凉水，大火上锅蒸半小时
6
香喷喷滴南瓜八宝饭出锅啦
