美容补血 | 桂圆红枣鸡蛋糖水
简单
4人份
致男同胞：煮一碗给自己最爱的女人。颁个好男人奖给你。
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食材清单
其他
- 20颗桂圆
- 2个(按人数下鸡蛋)鸡蛋
- 6颗红枣
- 适量水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核+桂圆，冷水下锅煮30~40分钟，桂圆煮到变黄_
2
准备鸡蛋
3
鸡蛋下锅煮5分钟，水开后，下适量红糖。
4
暖暖的喝。女生喝了养颜补血，男生喝了滋润补气。夏天冬天都是优选
5
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