苹果梨猪骨汤
简单
4人份
为了增强免疫力，及时补充营养，对精力和身体管理有莫大好处！
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食材清单
其他
- （5-6块）猪骨
- 1个梨
- 2大个苹果
- 2朵银耳
- 2根胡萝卜
- 3颗红枣
蔬菜类
- 一小块姜
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净猪骨
2
胡萝卜去皮
3
大苹果和梨
4
姜块
5
猪骨要过水
6
煮开加盐和料酒
7
倒掉水
8
冷水冲洗
9
水烧开后放入胡萝卜，姜，红枣
10
再放入猪骨、银耳
11
煮开后，转小火半小时，之后再放入苹果和梨，再煮30分钟。
