香菇鸡肉宝宝肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 宝宝油
- 朵香菇
- 根胡萝卜
- 淀粉
- 牡蛎粉
- 蛋清
- 锡纸
肉类
- 块鸡胸肉
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材香菇胡萝卜洗净焯水，鸡胸肉切块，加入淀粉蛋清，牡蛎粉到搅拌机打成泥
2
装入裱花袋，锡纸刷油挤上肉馅
3
锡纸扭好
4
水开蒸15分钟
5
完成
