燕麦片巧克力小零食
简单
4人份
家里有些燕麦片好像怎么也吃不完，所以就想做些嘴
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食材清单
其他
- 10g蜂蜜
- 30g低筋粉
- 35g黑巧克力
- 50ml椰浆
- 80g燕麦
调味料
- 10g红糖
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑巧克力碎成小块备用
2
红糖，砂糖，蜂蜜隔水融化后加入椰浆，搅拌均匀。
3
将低筋粉筛入燕麦片，搅拌均匀
4
将混合好的燕麦片放入融化好的糖浆液体中，仔细搅拌均匀，确保每片燕麦都沾上糖浆。然后倒入巧克力碎，搅拌均匀。
5
用手边能用的任意模具就可以，我用的马芬模，磨具里面涂一些油，方便脱模。每个里面放一片的厚度，压紧一些，大概一厘米高，这个量烤了五片。也可以倒在烤盘上，烤好后切成小块。我就偷个懒好了。
6
放入预热180度烤箱，烤20分钟。稍微凉一点就可以脱模了。
