百试百灵的咖喱鸡肉饭
简单
4人份
以下用料是大概两人份的用量，可以根据自己的喜好调整，比如我喜欢咖喱味浓郁一点，我就多放了一块咖喱，嘻嘻
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 两根胡萝卜
- 没有可以不放黑胡椒
- 百梦多咖喱一盒咖喱
肉类
- 一只鸡腿
蔬菜类
- 两片姜
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的鸡腿肉剔骨切成小块，放盐、料酒、姜片腌制10分钟
2
配菜全部切块
3
起锅烧油，先下入姜片炒一下，然后下腌好的鸡腿肉炒至变色，再依次下入洋葱、胡萝卜和土豆翻炒大概两分钟，加水至刚好淹过所有食材
4
水开4分钟后下咖喱块，关小火，搅啊搅，让咖喱融化，这一盒里面是4块，一般4盘的用量，我喜欢咖喱味浓郁一点放了3块
5
咖喱完全融化之后加入黑胡椒（黑胡椒粒，没有可以不加，影响不大）
6
装盘开吃，满足，是不是超简单
