紫薯燕麦芝麻小米糊
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 小米
- 牛奶
- 紫薯
- 芝麻
水果
- 核桃油
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净蒸熟；
2
燕麦、小米提前浸泡好，放入锅中煮熟。
3
将蒸熟的紫薯、煮好的燕麦小米、芝麻一同放入料理棒中，加入少许配方奶打成细腻的糊状；（大人吃就不用这么麻烦啦）
4
根据宝宝的实际咀嚼和吞咽能力，酌情加入适量配方奶，调试成合适的浓稠度，滴入几滴核桃油或者亚麻籽油即可。
