紫薯燕麦芝麻小米糊

简单 4人份
紫薯燕麦芝麻小米糊
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食材清单

其他
  • 小米
  • 牛奶
  • 紫薯
  • 芝麻
水果
  • 核桃油
谷物
  • 燕麦

营养成分

热量

376.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

570.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

紫薯洗净蒸熟;

步骤 1
2

燕麦、小米提前浸泡好,放入锅中煮熟。

步骤 2
3

将蒸熟的紫薯、煮好的燕麦小米、芝麻一同放入料理棒中,加入少许配方奶打成细腻的糊状;(大人吃就不用这么麻烦啦)

步骤 3
4

根据宝宝的实际咀嚼和吞咽能力,酌情加入适量配方奶,调试成合适的浓稠度,滴入几滴核桃油或者亚麻籽油即可。

步骤 4

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