蟹柳芝士蛋三明治 <302小厨房>
简单
4人份
简单快速的丰盛早餐~ 以下为2人份原料，一定要使用符合生食标准的鸡蛋哟，如果只有普通鸡蛋就一定要完全炒熟~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2片芝士
- 4个鸡蛋
- 4片面包
- 8支蟹柳棒
- 适量黄油
调味料
- 适量盐、黑胡椒碎
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料图
2
锅底放黄油，中小火加热，放入未解冻的蟹柳
3
煎2min左右表面微微焦翻面再煎1min即可
4
盛出备用
5
可以放在面包上吸油
6
锅底重新放黄油（原有的黄油可能有黑色焦点影响美观），加入打散的蛋液
7
保持中小火慢慢使其凝固，及时翻动不要成为蛋饼
8
放入芝士片转最小火，利用热量将其融化均匀的混入蛋中
9
完全融化且蛋还软滑的时候就可以关火了，加入盐、黑胡椒碎调味
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然后在面包上依次铺上蛋、蟹柳、蛋就可以了
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中间厚厚的感觉特满足
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轻轻合上后压一下就可以了~~
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对半切开也很美丽~~
