💭肥牛卷盖饭💭
简单
4人份
很快手的一道日式盖饭！
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食材清单
其他
- 1汤勺生抽
- 1汤勺蚝油
- 1茶勺玉米淀粉
- 1茶勺糖
- 20克油
- 3汤勺水
肉类
- 300克肥牛卷
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先调汁，把糖、盐、淀粉、生抽、蚝油、水调匀备用
2
1，肥牛卷汆水备用；2，主锅放入油设置3分钟120度小勺热油，然后放入切成条状的洋葱设置4分钟120度翻转小勺煸炒，好了之后放入肥牛卷、汤汁3分钟120度翻转小勺。👌
