夏天一定不能少的除了西瓜、啤酒,当然还有小龙虾!

简单 4人份

最热的盛夏到来了,小时候最不喜欢的就是这个季节,因为太热了。最喜欢的也是这个季节,因为夏天总是有吃不完的西瓜,姥姥家门口的槐花树下啃根玉米也总是甜的。 往年生活在北京,在钢筋水泥的办公楼里对于夏天的感受并不明显,但夏天里一定会去某大和某某的虾好好的吃几顿麻小过过瘾。 今年是举家搬迁回青岛的第一个盛夏,市场里新鲜的瓜果蔬菜摆满了摊档,路边喧哗的大排档里扎啤烤串是标配,但我最爱的小龙虾,却不知道哪家更好吃。 找不到好吃的馆子,让我很沮丧,孙先森为了让我这个孕妇开心一点,决定在家自己做给我吃。为了能吃到品质比较好的小龙虾,联系了潜江的一位朋友。他池塘里的虾个个颜色红亮干净、腹白毛净且膏肥体状。 小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂,日本大阪大学的科学家发现,虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症”。另外,小龙虾还可入药,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。 这次孙先森一下买了20斤红虾,洗刷处理干净,或蒜蓉或麻辣,红艳艳的一盆,剥一只,膏甜肉弹,混合着蒜香或香料的味道,必得把每根手指嘬干净才能罢休。 这一款没有辣椒的蒜蓉小龙虾是为了迁就我们家小朋友的口味,但吃过的大人也都很爱,希望你也喜欢。

夏天一定不能少的除了西瓜、啤酒,当然还有小龙虾!
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食材清单

其他
  • 一个八角
  • 约2斤小龙虾
  • 适量啤酒
  • 适量生抽
  • 适量蒜
  • 适量食用油
海鲜类
  • 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
  • 适量生姜
调味料
  • 适量白糖

营养成分

热量

724.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

903.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

提前30分钟给小龙虾们泡个澡,再给每只小龙虾用牙刷洗个澡,注意它们的肚子一定要好好的刷一刷。

2

剥一些大蒜,用压蒜器压成蒜蓉。大蒜的数量可以根据自己的喜好决定,但大蒜其实不怕多,因为越多越香越好吃。

3

热锅冷油,注意,此处油一定要多一些,将压好的蒜蓉倒入锅中炒香,加入两勺白糖。

4

倒入小龙虾,翻炒至虾壳变红,注意要多翻炒一会,这样会让虾肉更加紧实。

5

倒入啤酒翻炒均匀,啤酒以没过小龙虾为准,加入八角、蒸鱼豉油和生抽。

6

加盖大火煮开后转中火煮10-15分钟。

7

将小龙虾摆盘,锅中的汤汁大火收干。

8

小龙虾上根据个人喜好放香菜,将收好的汤汁浇在小龙虾上。

9

可以拌面条吃,很好吃,也可以拌米饭,适合小朋友的小龙虾:)

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