超豪华韩式部队火锅
简单
4人份
广东的潮湿阴雨天 跟闺蜜窝在家里来个部队火锅实在太美好啦😋
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食材清单
其他
- 1包泡面
- 1片芝士片
- 4只花甲王
- 4只鲜鲍鱼
- 4瓣蒜
- 6勺韩国辣酱
- 半根玉米
- 数只明虾
- 适量年糕
- 适量油
- 适量生抽
- 适量白萝卜
- 适量蚝油
- 适量豆腐
- 适量金针菇
肉类
- 4片午餐肉
- 适量肥牛
蔬菜类
- 半个洋葱
- 半颗大白菜
- 适量泡菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜拍碎，洋葱切条，锅里放油烧热，把蒜和洋葱炒香，再加韩式辣酱翻炒，加上适量水，煮开。
2
水滚后，加泡菜，大白菜，白萝卜一起煮，加入适量盐，生抽，蚝油甜味。此时的味道可以调得稍微浓一点点，因为后面家配菜了会把味道冲淡。
3
鲜鲍鱼，明虾，花甲王洗干净后清水灼熟备用。
4
火腿，豆腐在不粘锅里煎香备用。
5
泡菜锅底煮开后关火，在锅中间放泡面，旁边依次放上玉米，年糕，明虾，豆腐，花甲王，午餐肉，鲜鲍鱼，大白菜，肥牛，金针菇，最后在中间放上芝士片，大功告成。
6
上锅。😍😍
