夏日百合糖水
简单
4人份
☀️☀️☀️ 一直对牛奶和果汁都是偏爱 所以百合糖水中用了牛奶和炼奶 这款不管冰的和热的都很好喝 当然我更爱冰的 不然怎么附和夏日 哈哈哈哈哈哈哈哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250ml全脂纯牛奶
- 大的一个／小的两个百合
- 适量枸杞
- 适量清水
- 适量炼奶
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材 百合洗干净
2
洗好的百合倒入锅中 然后加没过百合的清水煮20～25分钟即可。
3
加牛奶继续煮8～10分钟左右 【如果不喜欢牛奶味太浓的话可以把炼奶换成冰糖在这一步加入】
4
煮好把枸杞放入闷3分钟 完成✅
5
不喜欢枸杞可以不加～
6
软软粉粉的百合甜香浓浓的牛奶
7
嗯 来一锅🌝
