芝士鸡蛋馒头碎
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个馒头
- 5个鸡蛋
- 芝士适量
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切丁，热锅凉油，一丁点油就行，小火慢煎
2
馒头粒微金黄时放入奶酪碎，家里所剩不多。所以放得比较少。
3
五个鸡蛋打成蛋液，等奶酪溶化后均匀倒入锅内，
4
洒上白芝麻，胡椒粉，鸡蛋液凝固后，翻面小火再煎一会儿，使馒头丁保持松软
5
出锅
