雪梨银耳红枣枸杞汤
简单
4人份
去火润肺甜品
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食材清单
其他
- 25克银耳
- 2个雪梨
- 适量枸杞
- 适量红枣
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳温水泡发，去除根部黄色，大火炖至粘稠状
2
雪梨去皮切块加入银耳中慢火炖
