清清凉凉不长胖的紫薯酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1袋三只松鼠每日坚果
- 3个紫薯
- 半袋固体酸奶
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三个酸奶，去皮，放锅里蒸熟后，放碗里捣成泥。
2
紫薯泥在碗里定型后，倒扣过来。
3
三只松鼠每日坚果隔着包装袋敲碎。
4
在紫薯泥上面淋上酸奶
5
把刚才的坚果碎一起倒在上面。
6
清清凉凉的酸奶紫薯做好啦，好吃不长胖。
7
超级美味，试试看。
