黄瓜炒胡萝卜片
简单
4人份
家常菜：素菜荤炒、营养丰富
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食材清单
其他
- 1/2根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 少许鸡精
- 适量木耳
- 适量生抽
- 适量葱姜蒜碎
肉类
- 适量五花肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前泡发一下（泡发时间不超过两小时）洗净备用
2
黄瓜洗净切成斜片
3
胡萝卜切片
4
锅里倒入少许油放五花肉翻炒出油，加葱姜蒜碎爆香，下胡萝卜片翻炒
5
再下木耳翻炒最后放黄瓜，倒入一勺生抽适量盐继续翻一分钟，加一点鸡精出锅
6
装盘了
7
有颜色有味道有营养😋
