🌿自制低卡高颜值饮品🍋柠香酸奶优格
简单
4人份
低卡又颜值担当的饮品，可以多喝两杯了！青金桔的酸清甜果香搭配酸奶的浓郁奶香，清爽解腻，清肠排毒，得到了小主非常肯定。
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食材清单
其他
- 100-150克热水
- 1个龙井绿茶包
- 1根迷迭香
- 1袋酸奶
- 6个青金桔
- 半个柠檬
- 适量冰块
- 适量蜂蜜或糖浆
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
提前泡好绿茶，放凉备用。
3
青金桔，柠檬用盐搓洗干净。切开青金桔，去掉核！这个核有苦味。柠檬切两薄片备用。
4
杯中加入青金桔，稍稍捣烂。取一片柠檬贴壁。倒入酸奶。
5
放入适量冰块。加入蜂蜜或糖浆调味。再倒入冷却好的龙井绿茶。用柠檬和迷迭香装饰一下。
6
一杯清新解腻，低卡好喝的柠香酸奶优格送给你啦！
