果缤纷燕窝冰淇淋——学会这款甜点，分分钟帮你搞定“熊”孩子【易小炖燕窝厨房】
简单
4人份
品养生食补，享清凉美 口感甜蜜兼具养生效果的美食是此时风行的健康甜品 燕窝与冰淇淋的完美邂逅，火龙果做成的杯子放上滋养的燕窝和凉爽冰淇淋球，浓情与清雅的碰撞，浓郁丝滑入口即化，再拌入酸甜适口的坚果水果，各种味道，各种口感同时在口中爆发的美妙让你无法阻挡。颜值爆表做法简单更是十分美味，能在盛夏高温里带来一口不过瘾的甜蜜滋味~ 【今日滋养关键词】 开胃甜点、酸甜清爽、消暑甜点、清肺润肺、美白养颜、提高免疫 【食话实说】 火龙果果实汁多味清甜，有排毒解毒、美白养颜等功效 核桃含有优质蛋白 ,有润肺,促进肠胃消化,滋润皮肤,补肾益气,通乳等功效 燕窝中含有大量的"燕窝酸"，它是神经细胞膜及突触的营养素, 可以促进大脑神经细胞的信息传递速度，对孩子的智力和记忆力发育很有帮助
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20核桃
- 50香草冰淇淋
- 6粒蓝莓
- 一个火龙果
- 一个芒果
- 半瓶易小炖鲜炖燕窝
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食谱全家福
2
将火龙果洗净，从三分之二处切开
3
将火龙果内部的果肉挖出，
4
将火龙果内部清理干净，当做容器使用
5
将火龙果球倒入破壁机中，再加入冰淇淋球再加入核桃仁，用破壁机搅打成水果奶昔
6
将火龙果奶昔倒入火龙果做底托，放入冰激凌球和鲜炖燕窝。
7
再装饰上少许水果
8
每一口都浓郁丝滑入口即化，超级满足的夏日味蕾冰爽刺激
