霸王花玉竹无花果老火汤
简单
4人份
功效:滋补养颜，抗衰老，祛湿止泻，调脾暖胃，消热润肺
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食材清单
其他
- 10g扁豆
- 10g红枣
- 2颗蜜枣
- 3棵霸王花(熟花)
- 3颗无花果
- 500g鸡肉或排排骨
- 5g南杏
- 5g玉竹
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
霸王花先泡水去沙
2
洗干净后泡30分钟
3
鸡肉飞水5分钟
4
全部放入锅中煮2小时
5
起锅前5分钟放入少许盐调味
