牛奶雪燕糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 一小扎雪燕
- 少许杞子
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一小扎提前一晚浸泡，第二天，发得超多
2
洗干净里面的杂物
3
不用太多水煲，水和雪燕加入的时候刚好浸泡过头就可以了
4
加入雪燕煮15一20分钟，加入糖一起煮，最后加杞子
5
最后加纯牛奶煮热就可以了
