咕咾鸡粒
简单
4人份
没有鸡肉，就用鸡粒代替了
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食材清单
其他
- 1/4个菠萝
- 100ml水
- 50ml水淀粉
- 七八个鸡粒
- 适量青红椒
调味料
- 一勺糖
- 一勺酱油
- 三勺番茄酱
谷物
- 两勺米醋
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把生抽，醋，糖，番茄酱加水调成枝
2
菠萝，青红椒切块
3
炸鸡粒（小火），捞出备用
4
锅内无油加酱汁至起泡，加淀粉水调成稠状，然后倒入剩余材料均匀上色，出锅
